De ce uităm visele? Un studiu dezvăluie factorii care influențează memoria

Visele au fascinat și intrigat oamenii de știință de-a lungul timpului. Recent, cercetătorii italieni au descoperit motivele pentru care le uităm.

Între martie 2020 și martie 2024, experți din mai multe institute de cercetare din Italia au realizat un studiu pentru a înțelege ce influențează capacitatea de a ne aminti visele. La cercetare au participat 217 adulți sănătoși, cu vârste între 18 și 70 de ani. Aceștia au fost supuși unor teste cerebrale, au purtat brățări pentru monitorizarea somnului, iar activitatea cerebrală a unora dintre ei a fost înregistrată pe timpul nopții.

• Atitudinea față de vise - Persoanele care considerau visele semnificative aveau mai multe șanse să și le amintească, comparativ cu cei care le priveau ca pe simple închipuiri.
• Visarea cu ochii deschiși - S-a descoperit că această activitate activează rețele cerebrale similare cu cele implicate în visare, ceea ce facilitează amintirea viselor.
• Calitatea somnului - Participanții care au avut perioade mai lungi de somn superficial, dar odihnitor, au reușit să își amintească mai bine visele.
• Vârsta - Tinerii și-au amintit visele mai ușor, în timp ce persoanele mai în vârstă au raportat mai frecvent „vise albe" - senzația că au visat, dar fără a-și putea aminti detalii concrete. Acest fenomen sugerează că modul în care creierul procesează visele se modifică odată cu înaintarea în vârstă.
• Sezonul - Cercetătorii au descoperit că memoria viselor fluctuează în funcție de anotimp. În timpul iernii, participanții își aminteau mai puține vise decât primăvara și toamna, posibil din cauza expunerii reduse la lumina naturală.

„Studiul nostru arată că amintirea viselor nu este un simplu act de noroc, ci rezultatul unei interacțiuni complexe între atitudinea personală, caracteristicile cognitive și dinamica somnului", a explicat Giulio Bernardi, profesor de psihologie generală la Școala IMT. El a subliniat că aceste descoperiri nu doar că ajută la înțelegerea mecanismelor din spatele viselor, dar pot avea și implicații importante în studiul sănătății mintale și al conștiinței umane.